Mindfulness: Atención plena para vivir mejor en Fundación OSDE

El mindfulness es un estado de conciencia que nos devuelve la capacidad de estar plenamente presentes en el aquí y el ahora con una actitud de amabilidad y apertura hacia todo lo que nos llega momento tras otro.

Fundación OSDE invita a un encuentro para hablar sobre los beneficios de esta práctica tan necesaria: ayuda a la regulación del estrés y la ansiedad, permite una percepción consciente momento a momento, incrementa la capacidad inmunológica, desarrolla una mayor claridad y concentración.

La misma estará a cargo del Lic Javier Candarle, quien tiene una amplia trayectoria en el tema. La jornada tendrá lugar el próximo 21 de septiembre a las 19 hs. en el Auditorio OSDE, Sarmiento 968, Comodoro Rivadavia. Lic. Javier Candarle es fundador y director de la Red Federal de Mindfulness Argentina. Es formador e instructor de Reducción de Estrés basados en Mindfulness o Atención Plena. Ha coordinado retiros, jornadas intensivas y un sinnúmero de talleres para empresas, público en general, entidades públicas y profesionales de la salud mental. Es autor de varios libros.